オメガ3脂肪酸

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  2. ツナ缶

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    保存食として常備している方も多い「ツナ缶」。コンビニにも置いてあるので気軽に購入できるし美味しいですよね!そんなツナ缶ですが、実は食べることによ…

  3. えごま油

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  4. 亜麻仁油

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  5. 鯖缶

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