令和ダイエットで-5kg!?朝に〇〇を飲むだけ！【ゴゴスマ】

2019年5月1日に平成が終わり新たに「令和」時代がやってきますね！

平成時代に様々なダイエットを行ってきて、効果があったり、なかったり一喜一憂した方も沢山いらっしゃると思います！

令和になったら本気出す！という方もいます！（笑）

そこで今回はテレビ番組「ゴゴスマ」で減量外来ドクターの「工藤孝文先生」が提唱する令和時代の新ダイエット、「2週間出汁ダイエット」について紹介しようと思います！

2週間出汁ダイエットのメリット！

なんと、出汁ダイエットは「朝に出汁を一杯飲むだけ」なんです！

工藤先生は「2週間出汁ダイエットは食欲を唯一コントロールできる画期的な方法で誰でも簡単に続けられる。」と仰っています！
また、出汁に含まれる”うまみ”成分が様々なダイエット効果を発揮します！

工藤先生は「和食が世界的に注目されていることもあり、出汁ダイエットは世界的にブームにもなる可能性もある。新時代の令和にふさわしいダイエット方法です！」とも仰っていました。

2週間出汁ダイエットを行った患者30人の平均値は

と驚異の結果が工藤内科の患者さんたちの間で出ており、人気ナンバーワンのダイエット方法なんです！

どんな出汁を飲めばいいの？

工藤先生は「特別な食材を使って出汁を取る必要は全くない」と言っていました。
下記のように普通に市販されている出汁で問題ありません。

この中でもオススメな出汁の作り方を紹介してくれました！
簡単な出汁のレシピをご紹介します！

お手軽な昆布出汁

水出し法

麦茶を入れるようなポットに昆布を一晩入れておくだけです！

材料	量
昆布	20g （水の重量の2％）※ミネラル分の少ない軟水がオススメ
水	1ℓ

うま味インフォメーションセンター：だしのお話より引用

煮出し法

60度の温度を維持して1時間煮るだけです。

材料	量
昆布	20g （水の重量の2％）※ミネラル分の少ない軟水がオススメ
水	1ℓ

うま味インフォメーションセンター：だしのお話より引用

まとめ：令和時代の新ダイエットは「2週間出汁ダイエット」

私も明日から2週間出汁ダイエットを始めたいと思います！

暖かくなって来たので運動も一緒に合わせてやっていこうと思っています！

「出汁を飲み続けただけですぐに痩せる訳ではない」と思いますが、お通じの改善やダイエットのサポートもしてくれて、いいこともたくさんな出汁♪

まずは2週間、一緒に頑張って続けて行きましょう♪

以上、「2週間出汁ダイエット」の記事でした。

ダイエットに頑張るあなたのお役に立てましたら幸いです！

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