最新記事
-
-
美背中メイクトレーナーMaikoさんが語る綺麗な体になるコツとは？
キレイになる方法はキレイな人に聞けばいい。ということで今回は、最近雑誌やテレビで話題の美背中トレーナーMaikoさんのジムにいってきました。…
-
令和ダイエットで-5kg!?朝に〇〇を飲むだけ！【ゴゴスマ】
2019年5月1日に平成が終わり新たに「令和」時代がやってきますね！平成時代に様々なダイエットを行ってきて、効果があったり、なかったり一喜一憂した方も沢…
-
１日たった４分！ タバタ式トレーニングのダイエット効果がすごい
体を引き締めたいけど、「きつい運動を長時間続けるのはちょっと、、、」そんな悩みはありませんか？実は海外で人気の短時間で痩せるためのトレーニング方法が…
-
意外？家事をするだけダイエットでこんなに痩せる
普段に何気なく行なっている家事ですが、実はダイエット効果があるって知っていました？しかもちょっと家事のやり方を工夫するだけで、ダイエット効果をより高める…
-
【名医のTHE太鼓判!】お肉ダイエットの方法！1週間で-7kg減る！？
2019年3月11日に放送されるTBS「【名医のTHE太鼓判!】お肉を食べて肥満&悪玉コレステロール撃退!SP 1週間で7キロやせる肉ダイエット」で取り上げられ…
-
毎朝イワシ缶ダイエットで健康的に中性脂肪を減らす方法！
2019年2月27日に放送されるフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で取り上げられた「イワシ缶」。和田アキ子さんのモノマネで話題のMr.シャチホ…
-
いちご酢でウエスト-8cm!?気になるダイエット効果とは？
2019年2月5日放送のTBS系列「教えてもらう前と後」にてダイエット効果が取り上げられた「いちご酢」。遼河はるひさんが7日間「いちご酢」を食べたことに…
-
話題沸騰！魔法の高カカオチョコダイエットとは！？
もうすぐで2月14日、バレンタインですね！この時期はチョコレートをあげたり、もらったりでたくさん食べる機会がありますよね！？そんなチョコレートで…
-
NHK「みんなで筋肉体操」。紹介された腹筋の効果は？
２０１８年８月２８日、ＮＨＫ東京で放送された「みんなで筋肉体操」。「筋肉は裏切らない」を合言葉にバーベルやダンベルなどの道具を使わず、自宅でテレビを観な…
監修者
美背中トレーナーMaiko
新体操歴12年・全国高校新体操選手権大会優勝 『メリハリボディは、背中から』 『いつでも、どこでも、簡単に』をコンセプトに美背中メイクレッスンを考案 日本初の美背中メイクトレーナーとしてTVや雑誌など様々なメディアに取り上げられる人気パーソナルトレーナー 背中トレーニングに特化したスポーツジム「VITA」代表
