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自分の1日の消費カロリー、どのくらいか知ってる?
人が1日に消費するカロリーが、どれくらいあるか知っていますか?実は運動をしていなくても、人間の身体はカロリーを消費しています。自分の消費カロリー…
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下半身痩せに開脚ストレッチが効く理由は?
「上半身はそんなに太ってないのに、下半身だけがなんか太っている、、、」そんな悩みはありませんか?もしかしたらその原因は「股関節」にあるかもしれません…
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驚異のデトックス!パクチーに含まれる栄養素とダイエット効果!
タイ料理などで薬味として使われている「パクチー」!ですが最近ではパクチー専門店ができるなど、女性のファンから絶大な支持を得ています!独特な香りで…
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意外?トランポリンのダイエット効果が凄い
子供のころトランポリンをしたことはありますか?跳んだり跳ねたりすると、無重力感があって何とも言えない楽しさがありますよね。実は最近、トランポリンのダ…
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納豆と食べると効果倍増!?キムチに含まれる栄養素とダイエット効果!
コンビニでも気軽に手に入る「キムチ」!カロリーも低く、ダイエットには効果的な成分を含んでいます!さらに、あの綺麗な女優の「深田恭子」さんもキムチ…
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1日3分でポッコリお腹解消!骨盤スクワットの効果が凄い
「どうしてもポッコリお腹が治らない、、、」そんな悩みはありませんか?もしかしたらその原因は「骨盤」にあるかもしれません。そんな方には「骨盤スクワ…
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下半身痩せに、股関節ストレッチがいい理由は?
「上半身はそんなに太ってないのに、下半身だけがなんか太っている、、、」そんな悩みはありませんか?もしかしたらその原因は「股関節」にあるかもしれません…
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